Envelhecer é um processo inevitável, então, por que não fazer isso com saúde e disposição? Os idosos encontram na fisioterapia um caminho para o envelhecimento saudável e livre dos problemas característicos do avanço da idade.

Quanto mais o tempo passa, mais surgem limitações físicas consequentes das modificações pelas quais o corpo está passando. O alongamento já não é mais o mesmo, o equilíbrio é prejudicado e os músculos perdem forças. E aí, em decorrência desses sintomas, os problemas crônicos começam a aparecer. Nessa fase, a fisioterapia se torna uma grande aliada, pois busca o equilíbrio corporal e trabalha cada região do corpo de forma particular, aliviando os sintomas e doenças. 

Os exercícios que promovem aumento na força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação colaboram para uma melhora significativa nas atividades dos mais velhos. O cuidado do fisioterapeuta também ajuda a diminuir aos riscos de quedas e acidentes, além de reduzir a vulnerabilidade causada pelas mudanças biológicas que acontecem na terceira idade. Quando feita em grupo, a fisioterapia também oferece benefícios psicológicos para os idosos, que costumam passar bastante tempo sozinhos. 

Principais benefícios da fisioterapia para a terceira idade 

• Aumento da força muscular.
• Melhora na flexibilidade e no equilíbrio.
• Melhora na coordenação motora.
• Reduz as dores crônicas.
• Ajuda na prevenção de complicações cardiovasculares ou respiratórias.
• Melhora na postura.
• Sensação de independência.
• Evita quedas e outras fraturas
• Impede a rápida progressão de doenças como Alzheimer, Parkinson e outras.
• Integração com pessoas da mesma idade. 

Quando um idoso encontra um fisioterapeuta especializado na terceira idade, pode sentir os benefícios logo nas primeiras sessões. Como o profissional está preparado para lidar com as particularidades dos mais velhos, irá sugerir exercícios levando em consideração os hábitos e a rotina, compreendendo a estrutura familiar, a trajetória de vida, além de outras informações que possam contribuir para um tratamento mais personalizado.

Ao investir na fisioterapia, o idoso manterá uma boa qualidade de vida dentro das limitações que a patologia ou a idade lhe impõe. Com certeza, ele viverá muito melhor! 

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