Uma dor muito forte, que começa no ombro, irradia para toda a musculatura do braço e faz com que você não consiga praticar exercícios físicos, realizar as tarefas da casa e até mesmo trabalhar. Assim é a tendinite: capaz de te deixar impossibilitado de tanta dor. 

De acordo com dados publicados pela Revista Brasileira de Medicina do Trabalho, cerca de 40% de todos os atendimentos em ambulatórios refere-se a dores musculoesqueléticas, como, por exemplo, as tendinites. A doença pode atingir diferentes áreas do corpo, sendo mais comuns naquelas regiões sobrecarregadas pelas atividades diárias.

Falando sobre motivações, a origem da tendinite pode variar de pessoa para pessoa. As causas mais comuns são: trauma local, excesso de esforço durante trabalho ou atividades físicas. Vale reforçar que, nem sempre o que acontece com um colega pode estar acontecendo com você, por isso, é fundamental contar com o diagnóstico de um profissional. 

Primeiros sinais de alerta da tendinite 

• Dor num ponto específico do corpo que pode irradiar para os locais mais próximos.
• Dificuldade em realizar algum movimento com o braço, como levantar os braços acima da cabeça e dificuldade em segurar objetos pesados.
• Fraqueza e sensação de fisgadas ou cãibras.
• Dor na parte da frente do joelho, especialmente ao andar, correr ou saltar.
• Dificuldade em realizar movimentos como dobrar e esticar a perna.
• Dificuldade para subir escadas ou sentar em uma cadeira.
• Dor aguda, em forma de pontada, localizada no osso do quadril, que piora quando com movimentos no quadril como levantar ou sentar.
• Dificuldade em ficar sentado ou deitado de lado, sobre o lado afetado, por conta da dor.
• Dificuldade para caminhar, sendo necessário se apoiar nas paredes ou móveis, por exemplo.
• Dor localizada no punho que piora ao realizar movimentos com a mão.
• Dificuldade em realizar certos movimentos com o punho por causa da dor.
• Dificuldade de segurar um copo, causada pela fraqueza dos músculos da mão.
• Dor localizada no tornozelo, principalmente ao movimentá-lo.
• Sensação de fisgadas no pé afetado ao repousar.
• Fisgadas no pé enquanto caminha.

Como aliviar as dores causadas pela tendinite 

A intensidade da dor causada pela tendinite pode variar de acordo com o estágio da doença. Se você estiver sentindo os sintomas iniciais, pode amenizar as dores com compressa de gelo, mas se a dor durar mais de algumas semanas, o ideal são compressas de água quente. 

Repousar e evitar movimentos do local também é imprescindível. Muita gente utiliza medicamento anti-inflamatórios para tratar a tendinite, mas a verdade é que existem opções que não exigem o uso de fármacos, como as terapias manuais – acupuntura, fisioterapia, osteopatia. O tratamento para tendinite pode ser dividido em algumas etapas, estabelecidas pelo profissional de acordo com o local da dor, a intensidade e complicações.

Se não tratada, a tendinite pode evoluir para casos mais graves. Quando está em estágios avançados, ela pode até causar atrofia da musculatura, inchaço local e a superfície pode ficar quente, como se estivesse com muito calor. Independente do grau de inflamação, a tendinite tem cura, mas para alcançá-la é muito importante seguir corretamente o tratamento indicado pelo fisioterapeuta e repousar o suficiente para dar tempo para o tendão se recuperar.

Se você tem sentindo a tendinite dando sinais em seu corpo, busque uma avaliação profissional agora mesmo. Os profissionais das Clínicas EOM estão esperando por você!